Program under hösten 2011

Nu finns boken Helhetsmetoden i handeln!

Boken för dig som vill sluta banta en gång för alla och nå din hälsovikt med LCHF och KBT.

 

Möt oss på Bokmässan i Göteborg eller Hälsomässan, där vi även kommer att berätta om vår kokbok som kommer ut jan 2012.

Helhetsmetoden
-utbildning i att nå din hälsovikt med KBT och LCHF
Hösten 2011

Denna utbildning är för dig som vill sluta banta en gång för alla. För dig som förstår att det handlar om att arbeta tillsammans med kroppen och känslorna för att nå din idealvikt. För dig som är trött på att kämpa och vill hitta ett hållbart och berikande levnadssätt där du mår bra både i kropp och själ.

Under 10 tillfällen får du verktyg och hjälp att balansera kroppens hunger och känslornas sug. Du får vägledning till att förändra det som hindrar dig idag att nå din hälsovikt. Vi jobbar också tillsammans med att stärka självkänslan och minska din vardagsstress. Du förtjänar att trivas med dig själv!

 

Vi arbetar i tillsammans i en mindre grupp med högst åtta deltagare.

 

Mer information om kursen hittar du här

Tid: Onsdagar 18.00 - 19:30, med start onsdag 7 september tom 9 november
Antal: 10 tillfällen
Plats: Söders Hälsoteam, Slipgatan 13 i Stockholm (på söder, nära Bergsundsstrand)
Pris: 3900 kr
Hör gärna av dig om du är intresserad av att delta.
maria.helander@kreativdialog.se
Mobil: 070-2897040

 

Kursledare:
Maria Helander är högskoleutbildad pedagog, informatör, basutbildad psykoterapeutterapeut, författare och KBT-coach. Hon har hållit kurser och arbetat med gruppterapi och coachning sedan 1999. Har det egna företaget Kreativ Dialog och skriver aktivt om självkänsla och personlig utveckling på bloggen www.mariahelander.se.

 

 

”Vi har haft förmånen att följa med många människors resa till ett helare liv. En helhet som handlar om hälsa, vikt och inre balans. I vårt arbete har vi sett att vikt inte enbart handlar om det du stoppar i munnen, utan än mer handlar om känslor, dålig självkänsla och kroppens invanda beroende av snabba kolhydrater. Därför har vi arbetat fram ett program som balanserar kroppens hunger och känslornas sug. Ett program som arbetar med att skapa en trygg helhet mellan sund kost och ett stärkt känslomässigt inre. Vi har märkt att det bästa resultatet i hälso- och viktfrågor uppnås om kropp och själ får arbeta tillsammans.”

 

Nyhet inför 2011
Helhetsmetoden på Mallorca
-nå din hälsovikt med KBT och LCHF
Hösten 2011

 

I lugn och avslappnad miljö på ett litet, mysigt Bed & Breakfast i Puerto Andraitx på Mallorca håller vi veckokurser i Helhetsmetoden. Vi jobbar tillsammans med frågor och tankar kring kost, hälsa, mat och motion och livsstilsförändring. Vi fokuserar på hur du ska sluta banta en gång för alla och arbeta tillsammans med kroppen och känslorna för att nå din idealvikt. Det är för dig som är trött på att kämpa och vill hitta ett hållbart och berikande levnadssätt där du mår bra både i kropp och själ.

 

Nu får du en unik möjlighet att öka din självkänsla, nå din hälsovikt och hitta tillbaka till en helhet i ditt liv i en underbar och vacker miljö på Mallorca.

 

För mer info läs mer på www.schuck.se