Helhetsmetoden

Nå din hälsovikt med KBT och LCHF

Jag tror inte på att banta. Jag tror på att ta itu med kroppens beroende och känslornas beteende. Det är roligt och enkelt att hitta trygghet och balans mellan mat, kropp och känslor. Du förtjänar att trivas med dig själv och din vikt.

Jag har haft förmånen att följa med många människors resa till ett helare liv. En helhet som handlar om hälsa, vikt och inre balans. I mitt arbete har jag sett att vikt inte enbart handlar om det du stoppar i munnen, utan än mer handlar om känslor, dålig självkänsla och kroppens invanda beroende av snabba kolhydrater. Därför är det viktigt att balansera kroppens hunger och känslornas sug. Du får hjälp med att skapa en trygg helhet mellan sund kost och ett stärkt känslomässigt inre. Jag har märkt att det bästa resultatet i hälso- och viktfrågor uppnås om kropp och själ får arbeta tillsammans

 

Under tio tillfällen får du lära dig varför du äter fel och hjälp med att återta kontrollen.

 

Läs om en av våra klienters viktresa i Expressen.

 

 

 

Programmet hjälper dig även att:

• Stärka självkänslan
• Minska stressen
• Förändra ätbeteende och negativa tankemönster
  
  

Du får också ett enkelt kostprogram med lågt kolhydratinnehåll, som stabiliserar ditt blodsocker och hjälper dig att hålla dig mätt.

 

Jag är licensierad på KBT-metoden hos Lisbeth Stahre, men istället för metodens lågkaloridiet, uppmuntrar jag och undervisar om en kolhydratssnål diet.

 

 

Pris

 

Privatcoachning
10 gånger (10 timmar) 5995 kr

 

Läs mer om när nästa utbildning startar