Utbildning och föreläsning

Under mina yrkesverksamma år har jag haft förmånen att utbilda och föreläsa för både företag och privatpersoner - inom bland annat hälsa, kommunikation och välmående. Nedan följer några exempel på aktuella föreläsningar. Kontakta mig så hjälps vi åt att skapa en utbildning eller föreläsning aktuell för er.

Uppnå ditt bästa jag
Vägen till inre och yttre hälsa. Hur hittar jag en balans i livspusslet för att hitta min ultimata hälsa? Föreläsningen ges tillsammans med näringsrådgivare Lina Lanestrand.
2 timmar alt utbildning eller workshops

Introduktion till medveten närvaro
Det är inte svårt att vara mindful när man vet hur man gör och kommer ihåg att vara det. Ta del av den senaste forskningen kring mindfulness och lär dig grunderna till att leva mer i nuet. Regelbunden användning kommer att få dig att må lite bättre, vara lite gladare och känna dig mycket lugnare.
Föreläsning 2 timmar alt workshop eller kurs

Kroppsspråket
Varför är det så lätt att prata med vissa människor? Vad är det som gör att du inte litar på andra? Kan man lära sig att utstråla karisma? Människan lyssnar inte bara med öronen, utan även med ögonen. Vi litar omedvetet mer till det visuella intrycket, än till det vi hör. Välkommen på en resa i kroppsspråkets värld! 2 timmar

Retorik i praktiken
Hur engagerar du din publik? Hur ska jag göra för att övertyga dina lyssnare? Konsten att bli en karismatisk talare är något som du kan lära dig.
2 timmar alt worshops eller utbildning

Sluta banta en gång för alla!
Hur kommer det sig att Sverige som är en av det mest upplysta länder i kost, hälsa och olika dieter - trots detta har så många överviktiga? Att gå ned i vikt handlar inte om att bestämma sig, ha karaktär, kunskap, disciplin eller en vilja av stål. Det handlar om beteende och beroende. Det handlar om att du har lärt dig att använda maten för att hantera dina känslor och detta påverkar i sin tur din hjärnas belöningssystem.  Med hjälp av enkla verktyg inom KBT och med en kolhydratsfri kost kan du komma tillrätta med ditt ständiga bantande och istället skapa en balanserad livsstil du är vän med maten, vikten och hälsan.